Тренинг «Злость»

Печать

420.00 BYN

Что такое тренинг "Злость" ?

Это специализированный тренинг по телесной работе со злостью, под руководством профессионального психолога.

Автор и ведущий: телесный психолог Вадим Тарасевич.

Тренинг регулярно проводится в Беларуси с 2023 года, и за это время помог сотням людей. Это место, где вы сможете разобраться в своей злости, и ЛЕГАЛЬНО её выражать. Без страха, стыда, осуждений и отвержения со стороны окружающих.

Этот тренинг уникален тем, что здесь мы работаем со злостью через тело. Это дает даёт такую эффективность работы, которая невозможна в других методах. Специально для тренинга я разработал несколько тренажеров, один из которых, Стол Гнева – запатентован.

Для чего он нужен ?

Этот тренинг для вас, если вы хотите:

Убедиться, что ваша злость адекватна, и с вами ВСЁ НОРМАЛЬНО
Перестать срываться на близких, расстаться с накопленным негативом
Снизить тревогу, нормализовать сон, предотвратить или ослабить болезни
Освободить свое тело от мышечных зажимов и болей Найти свою личную энергию, и снова почувствовать её в теле
Научиться злиться корректно, не разрушая здоровые отношения и свое здоровье
Научиться отстраивать свои границы, и разговаривать в конфликте Начать выражать свою злость, а не держать её внутри

Тренинг «Злость» позволяет превратить злость из проблемы – в ваш личный ресурс, чтобы она ПОМОГАЛА вам жить и строить отношения.

Какой формат ?

Живой тренинг офлайн, в группе до 12 человек
Продолжительность 3 дня: Пт, Сб, Вс. График работы: Пт: 18.00-21.30; Сб и Вс 10.00-18.30; обед 14.00-15.30
Возраст участников от 20 до 55 лет
Для участников обязательно предварительное собеседование (онлайн)
Также приглашаются пары, которые хотят поработать со злостью в своих отношениях

Программа тренинга

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

разработана из практики работы со злостью в индивидуальной и групповой терапии

Что такое злость, как она работает и для чего нужна
Телесные ощущения при злости: как понять, что я злюсь
Различие Злости и Агрессии (Активности). Как они проявляются в жизни, и на что влияют
Причины здоровой злости. Причины её удержания (остановки)
Шкала злости
Мышечная локализация злости в теле
Психосоматические симптомы злости
Признаки накопленной злости, которая не выражается
Способы корректной работы со злостью
Повседневные способы выражения злости
Формула словесных границ в конфликте

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

работа со злостью через тело

Телесная диагностика злости/агрессии
Демонстрация злости различными телесными способами
Выражение злости голосом, постановка словесных границ
Работа со злостью, локализованной в ногах
Работа со злостью, локализованной в плечевом поясе
Разбор упражнений в группе, обратные связи, осознавание

Задать вопрос,
или записаться на тренинг

Написать

Кому обязательно нужно работать со своей злостью ?

Родители детей и подростков

Злость на собственных детей абсолютно нормальна, особенно малолетних и подростков. Однако родителю часто нужно контейнировать ребенка, а свою злость выражать в другом месте. В результате она накапливается, что требует регулярной работы с ней.

Воспитатели, учителя, медики

Необходима регулярная работа со злостью на воспитанников и пациентов, которую нельзя выражать на работе в полном размере.

Работники сферы услуг: предприниматели, менеджеры, офисные работники, юристы, бухгалтеры, консультанты и т.д.

Необходима регулярная работа со злостью на клиентов, начальников и коллег. Накопленная злость мешает строить карьеру.

Люди в сложных и кризисных жизненных ситуациях (разводы, расставания, сложности с родителями и т.д.)

Здесь злость – это важный этап проживания кризиса, который не обойти. Поэтому необходима работа с ней, чтобы не "застрять" в кризисе.

Психологи, коучи, консультанты, наставники личностного роста

Работа с собственной злостью даст вам знания и профессиональную устойчивость в этой теме. Без неё невозможно работать со злостью клиентов, они будут уходить из практики.

Рекомендуется именно регулярная работа со своей злостью, чтобы предотвратить эмоциональное напряжение и выгорание.

Отзывы участников